Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
89.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1420 kcal
|
Fat: 65.06g | Prot: 113.25g | Carbs: 96.83g.
Breakfast: ВкусВилл Буженина из Свинины по-Домашнему, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, EatMeat Купаты Свиные, Алтайская Сказка Перловка. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Винегрет, Рагу овощное с курой. Snacks/Other: Немецкие Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Вятушка Творог 3%. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|