Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
90.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1988 kcal
|
Fat: 81.65g | Prot: 118.78g | Carbs: 204.74g.
Breakfast: Geneticlab Whey Pro Banana. Lunch: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Виноград, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Елизавета Хлеб Вафельный Кукурузный, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Other: Персики, Corin Corn Попкорн Сырный, Geneticlab Whey Pro Banana. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anatoliy@84's Weight History
|