Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
50.2 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
2301 kcal
|
Fat: 76.83g | Prot: 137.03g | Carbs: 252.26g.
Breakfast: Сухой Жареный Соленый Арахис, Виноград, Грецкие Орехи, President Творог Мягкий 5%, Heinz Томатный Кетчуп, President Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Султан Спагетти Отрубные, Пангасиус, Помидоры, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Голландский Премиум, Адал Ас Хлеб без Дрожжей и Муки, Яблоко, Ne Moloko Овсяное Классическое 3.2%, Jacobs Кофе, Рахат Темный Шоколад 80%, Семечки Лущенные, Vитамин Вишня без Косточки Замороженная, Go Nuts Миндаль, Adal Молоко 2,5%, Царь Геркулес, Диадар Отруби Овсяные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Manya.Sem's Weight History
|