Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
87.6 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1435 kcal
|
Fat: 62.70g | Prot: 53.26g | Carbs: 163.76g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Чай с Лимоном, Брюкке Сарделька с Сыром, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Тостовый, Майонез, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Dinner: Русский Хлеб Хлеб Отрубной, Помидоры, Аморе Скумбрия Холодного Копчения, Картошка Печеная. Snacks/Other: Капуста Тушеная, Чай с Лимоном, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый, Чай с Сахаром. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|