Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
65.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1196 kcal
|
Fat: 38.58g | Prot: 96.69g | Carbs: 104.26g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, 4Life Органические Овсяные Хлопья , Перекресток Авокадо , ВкусВилл Белок Яичный, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Окское Яичный Белок, Печень Свиная, Морковь, Лук, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Перекресток Яйцо Куриное. Dinner: Магнит Апельсин, Белый Город Молоко 2,5%, Nestle Космостарс, Магнит Томаты Свежие, Филе Индейки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyana_Re's Weight History
|