Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
84.5 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1750 kcal
|
Fat: 56.18g | Prot: 148.75g | Carbs: 147.07g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Roi Thai Кокосовое Масло, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Heinz Белая Фасоль в Томатном Соусе, Яичный Белок. Lunch: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Кинза, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Петрушка, Barilla Спагетти #7, Укроп, Зеленый Лук, Куриное Филе. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Кофе Латте. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MIKHAIL_CHESNOKOV's Weight History
|