Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
89.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
535 kcal
|
Fat: 24.77g | Prot: 22.42g | Carbs: 58.57g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 1,8%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Мёд, Сало, Кукурузная Каша, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сало, Свекла с Чесноком и Майонезом, Овощное Рагу, Селедка под Шубой. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|