Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
42 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
887 kcal
|
Fat: 38.06g | Prot: 68.05g | Carbs: 75.75g.
Breakfast: Печень Говяжья Жареная, Красные Помидоры, Спаржа (Свежая, Замороженная), Творожный Десерт с Ягодами, Травяной Чай, NL Omega-3, Грин Виза Клетчатка Зародышей Пшеницы. Lunch: Roshen Конфеты Чернослив в Шоколаде, Nl Energy Diet Smart Ягодный Микс . Dinner: Красные Помидоры, Чай с Лимоном, Сильпо Лосось Слабосоленый, Селянське Масло Сливочное 82%, Хлеб из Цельной Пшеницы. Snacks/Other: Кофе. more...
|
|
1060 kcal
|
Exercise:
Hiking - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 50 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Шапошник's Weight History
|