Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
103.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1447 kcal
|
Fat: 64.91g | Prot: 116.38g | Carbs: 100.07g.
Breakfast: Kotanyi Приправа для Курицы с Чесноком , Яйцо, Растительное Масло, Приготовленные Грибы (с Жиром), Каждый День Фасоль Стручковая, Морковь, Лук, Куриная Грудка. Lunch: Банан, Kotanyi Приправа для Курицы с Чесноком , Растительное Масло, Приготовленные Грибы (с Жиром), Каждый День Фасоль Стручковая, Морковь, Лук, Куриная Грудка. Dinner: Молком Молоко 3.2%, Хлеб "Новый", Яйцо. Snacks/Other: Молком Молоко 3.2%, Сахар, Чай. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina.ruzmetova's Weight History
|