Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
58.4 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1315 kcal
|
Fat: 109.94g | Prot: 65.30g | Carbs: 13.94g.
Breakfast: 4 Сезона Клюква Замороженная, Русское Молоко Сметана 30%, Компас Здоровья Семена Чиа, Ашан Миндаль Лепестки, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Сливки 33%, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Сырники. Lunch: Вареное Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр, Лидер Фреш Салат Фриллис, Тефтельки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|