Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
67.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1543 kcal
|
Fat: 71.70g | Prot: 53.97g | Carbs: 171.04g.
Breakfast: Сладонеж Вафельные Трубочки , Пятерочка Сахар, KDV Десерт Тирамису. Lunch: Свинина Лопатка, Карусель Капуста Тушеная со Свининой. Dinner: Карусель Капуста Тушеная со Свининой, Картофельные Чипсы, Пятерочка Сахар, Лента Рулет "Ягодное Ассорти". Snacks/Other: Волков Ветчина Столичная из Куриного Филе, Махеевъ Майонез Провансаль, Пшеничный Хлеб, Пятерочка Сахар. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жора Похудейка's Weight History
|