Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
90.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1581 kcal
|
Fat: 74.64g | Prot: 103.08g | Carbs: 120.45g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Хлеб Дарницкий, Бигус, Омлет или Яичница, Гречка Отварная. Lunch: Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Чай с Лимоном, Томское Молоко Творог 5%, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Джинн Семена Подсолнечника Жареные, Апельсин, Магнит Яблоко Гренни Смит, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
аннетcus's Weight History
|