Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
54.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1596 kcal
|
Fat: 80.43g | Prot: 63.63g | Carbs: 158.19g.
Breakfast: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Яйцо Всмятку, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка. Lunch: Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной), Курица в Сливках. Dinner: Капуста Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые, Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, Кофе с Молоком. more...
|
|
1824 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 50 minutes, Ironing - 10 minutes, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Showering - 15 minutes, Google Fit - 20 hours and 45 minutes, Yoga - 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CTPAHHAR's Weight History
|