Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1381 kcal
|
Fat: 54.43g | Prot: 90.28g | Carbs: 132.15g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Сыр Российский, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Куриное Филе на Гриле, Макароны Отварные. Snacks/Other: Кабачковая Икра, Ашан Рис с Овощами, Грецкие Орехи, Коровкино Сыр Плавленный Городской, Лаваш, Коровкино Сыр Плавленный Городской. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|