Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
77.3 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1643 kcal
|
Fat: 59.46g | Prot: 64.23g | Carbs: 217.88g.
Breakfast: Виктория Печенье Творожное, Кофе с Молоком, Союз Пищепром Хлеб на Закваске Шведский, Solo Сыр Страчателла, Свекла Вареная. Lunch: Виктория Печенье Творожное, Кофе с Молоком, Суп с Чечевицей. Dinner: Сливы, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Молочный Край Йогурт Термостатный 3,2%, Язык Говяжий Отварной, Листья Салата, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Приготовленная Летняя Тыква, Свекла Вареная, Кормим Правильно Сырники из Рикотты. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|