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왜 체중이 늘었는지 모르겠다...아침, 어제 점심을 좀 많이 먹음. 배란일때 체중에 영향이 없는 것 같은데... 잠도 잘 잤는데... 탄수 145
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57.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 October 2020:
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1535 kcal
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Fat: 87.08g | Prot: 84.68g | Carbs: 104.74g.
Breakfast: 호두, 밤고구마, 서울우유 서울우유, NOW Apple Fiber, 아메리카노, 밤호박, 엑스트라 버진 올리브 오일, 비탈 프로테인스 콜라겐 펩타이드. Lunch: 삼치구이, 밥, 순두부찌개. Dinner: 밤호박, 닭가슴살. Snacks/Other: 호두. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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