lidia_re98's Journal, 11 Oct 20

lidia_re98's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Ох, и долго я боялась вставать на весы, ребята. И не зря, запустила себя конкретно. Хотя по фото вроде не скажешь, что вес большой такой. Тем не менее, считаю нужным написать сюда это, чтобы твёрдо начать путь к 70 кг. Хотя бы к ним. Решила попробовать интервальное голодание. Пожелайте мне удачи🤗

104 kg Lost so far: 15.8 kg. Still to go: 17 kg. Diet followed: Reasonably Well.

Gaining 0.3 kg a Week

67 Supporters Support

1 to 20 of 23

Comments

Удачи!)

11 Oct 20 by member: sashenka2113

Я начала с этого веса, все получится 🤞

11 Oct 20 by member: vainhopes

Спасибо) даже такое участие мне сейчас очень важно и приятно♥️

11 Oct 20 by member: lidia_re98

Удачи вам!!! главное без крайностей типа 900 ккал в день..) Всё получится!

12 Oct 20 by member: katy_365

а я худею только на 1000-1200 кал.если больше то поправляюсь

12 Oct 20 by member: dyatlovskaya58

Удачи . И , называйте это лучше интервальным питанием, так легче.

12 Oct 20 by member: swetlana2902

Katy_365 Крайности это 1400 в день))

12 Oct 20 by member: Annasteish

А вот не буду желать Вам удачи! В этом деле всё зависит от нас самих... лучше пожелаю силы воли и стабильных отвесов! В добрый путь!🤗

12 Oct 20 by member: ElenkaChu

Да и интервальное - тоже крайности, по-хорошему. Организм в стрессе будет только набирать. Не думали посчитать сколько едите в день и от этого числа убрать 15% ?

12 Oct 20 by member: Annasteish

Всё у вас получится! Удачи!

12 Oct 20 by member: Екатерина558355

Удачи вам! Пусть все получится! Мы примерно «ровесницы» по весу ))) и я тоже начала интервальное, но ещё и кето сразу пробую.

12 Oct 20 by member: Deltinka

dyatlovskaya58, не бывает такого, или вы себе всё в хлам испортили уже. Это противоречит принципам функционирования живого организма. Скоро так и от воздуха можно начать поправляться. Либо неправильный подсчёт ккал. Об этом не только писать надо, а разбираться с врачом-диетологом.) И делать всё для того чтоб на 2000 кк была поддержка а не набор.

12 Oct 20 by member: katy_365

Успеха и веры в себя!!!

12 Oct 20 by member: solar.wind

Все получится 👍

12 Oct 20 by member: AnnaKrestovskaya

🌺Возьму в групповой чат по правильному питанию "ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО", желающих потерять 10-13 кг.за два месяца. С Вас желание, с меня результат!!! Бесплатно!!! Учим правильно питаться, и приобретать правильные пищевые привычки! Подробности напишу в личку!!!!!! Пишите мне сразу в ВатСап 8 952 85 06479 🌺

12 Oct 20 by member: cladkay72

12 Oct 20 by member: MeriPoppins25

Всем ещё раз спасибо огромное) знаете, худею всю жизнь, однако мало понимаю, как это делать правильно. За весь год, что я добирала кг до этой ужасной цифры, я нормально так отъелась. Думаю, не скоро сорвусь. Но постараюсь прислушаться к некоторым советам♥️😁

12 Oct 20 by member: lidia_re98

Поставьте дефицит калорий 15% и худейте на здоровье! А интервальное голодание не поможет, если дефицита не будет

12 Oct 20 by member: zophik20

Удачи вам) все получится👍

12 Oct 20 by member: dasha_vnuchka

удачи и сил! все получится!

12 Oct 20 by member: Selvmord

Next>>


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

lidia_re98's Weight History

View Complete History

lidia_re98's Journal, 11 Oct 20

Submit a Comment

lidia_re98's Weight History