Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
81.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
1180 kcal
|
Fat: 44.78g | Prot: 65.86g | Carbs: 96.00g.
Breakfast: Честное Коровье Молоко 2,5%, Zero Низкокалорийный Джем Земляника, Творог 18%. Lunch: Камако Соус Горчичный, Арахис, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Zatecky Gus Пиво Светлое, Волков Курица с Картофелем по-Домашнему. Snacks/Other: Агрокомплекс Ветчина Куриная, 6 Соток Огурцы Вкусные, Просто Молоко Молоко 2,5%, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер". more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|