Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
71.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
1429 kcal
|
Fat: 40.02g | Prot: 74.46g | Carbs: 192.77g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Чизкейк ПП, Племзавод Октябрьский Запеканка Творожная с Черносливом. Lunch: Alpro Миндальное Молоко, Сахар, Кофе, SPAR Вареники с Картошкой и Грибами, Скумбрия Холодного Копчения, Белый Лаваш. Dinner: Лента Чизкейк Ягодный. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
ladz7777's Weight History
|