|
Вот решила я, значит, 2 недели назад, что нужно дать организму отдохнуть,поддерживать вес. Кушаю на 1800-2500 ккал.
А он мне говорит, что я и так худеть буду, даже лучше чем на дефиците 😉
ничего не понимаю🙃
Была у кого-нибудь такая же ситуация? Что меня ждёт? 😂
|
57.2 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
2740 kcal
|
Fat: 128.90g | Prot: 85.93g | Carbs: 309.10g.
Breakfast: Моя Цена Сыр Российский, SPAR Морковь по-Корейски, Овощное Рагу с Говядиной. Lunch: Моя Цена Пицца Ассорти . Dinner: Красный Октябрь Пирожное Бисквитное Аленка, Моя Цена Сыр Российский , Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Happy Corn Попкорн Карамель, Сами с Усами Пюре Яблочно-Грушевое. Snacks/Other: 48 Копеек Мороженое Шоколадная Прага . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|