99см-80си-99см
|
71 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
1112 kcal
|
Fat: 45.33g | Prot: 44.87g | Carbs: 133.75g.
Breakfast: Чай с Молоком, Малиновое Варенье, Батон. Lunch: Чай с Молоком, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский. Dinner: Чай с Молоком, Жаркое из Свинины (Постное). Snacks/Other: Мёд, Чай с Молоком, Рахат Казахстанский Шоколад, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arda0702's Weight History
|