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🎉 🎉🎉🎉 Faz hoje 4 meses 🎉🎉🎉🎉
Estou muito feliz, mesmo muito mesmo.
Sei que esta pandemia, para a maior parte das pessoas foi terrível, mas o contrário aconteceu comigo. Ficar em casa acalmar do meu dia-a-dia, estar com o marido e conversar sobre sentimentos, foi a melhor coisa que podia ter acontecido. Tanto que neste regresso ao "normal", já não estou a trabalhar tantas horas como andava a fazer, já não estou obcecada com trabalho e dinheiro como estava antes. Estou calma e a pensar que a vida não é trabalho já consigo olhar para mim 😎, antes não o fazia. Não olhar, implicava não perceber o que estava a fazer ao meu corpo, ao meu seio familiar e principalmente a mim, estava sabotar-me e não via que o estava a fazer.
Estou a combater a minha doença, um kg de cada vez, estou a melhorar a minha vida um kg de cada vez, estou a viver 😊.
A combater a obesidade e a compulsão alimentar.
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129.6 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 54.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 October 2020:
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1375 kcal
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Fat: 69.93g | Prot: 59.42g | Carbs: 136.71g.
Breakfast: Café Expresso, Continente Presunto 9 Meses de Cura, Philadelphia Queijo Creme Original, Queijo Cheddar, Mimosa Manteiga com Sal, Ovo. Lunch: Roti, Azeite, Natas, Camarão Cozido, Bacon, Espinafre. Dinner: Limiano Queijo Fatiado. Snacks/Other: Mangas. more...
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3715 kcal
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Exercise:
Driving - 1 hour, Cooking - 1 hour, Desk Work - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours. more...
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Losing 1.9 kg a Week
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