Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
67.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
2394 kcal
|
Fat: 78.69g | Prot: 209.06g | Carbs: 204.73g.
Breakfast: Яйцо. Lunch: Иней Шинка Пикантная, Тысяча Озер Сыр 15%, Каравай Хлеб Фермерский, Моя Цена Молоко 1,5%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Увелка Пшеничная Крупа. Dinner: Тысяча Озер Сыр 15%, Иней Шинка Пикантная, Каравай Хлеб Фермерский, Моя Цена Молоко 1,5%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Uni Dan Хрен Столовый, Тушеные Овощи - Дом. Snacks/Other: Иней Шинка Праздничная , Тысяча Озер Сыр 15%, Главпродукт Сгущённое Молоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Прасковья Молочкова Творог 5%, Моя Цена Молоко 1,5%. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|