Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
1498 kcal
|
Fat: 61.48g | Prot: 118.86g | Carbs: 123.44g.
Breakfast: Сливы, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Авокадо, Моя Цена Форель Слабосоленая, Достаевский Осетинский Пирог с Творогом и Малиной. Lunch: Чеснок, Простоквашино Сметана 10%, Мираторг Колбаски для Гриля «с Чесноком», Помидоры, Баклажан. Dinner: Помидоры, РРК Котлеты из Щуки, Geneticlab Whey Pro (Cookie), Достаевский Пицца Берген. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|