Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
93 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
1646 kcal
|
Fat: 79.17g | Prot: 69.56g | Carbs: 170.09g.
Breakfast: Бутерброд с Семгой, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Омлет с Овощами. Lunch: Суп-Пюре из Брокколи, Сельдь Соленая, Картофельное Пюре. Dinner: Чай, Хлеб Черный, Салат из Свеклы с Черносливом. Snacks/Other: Бутерброд с Маслом, Кофе с Сахаром, Печеное Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mihalukt2's Weight History
|