Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
72.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
1602 kcal
|
Fat: 93.29g | Prot: 55.34g | Carbs: 141.88g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Овсяная Каша на Молоке, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Компот из Сухофруктов, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Dinner: Виноград, Хлеб Черный, Рассольник, Салат Мимоза. Snacks/Other: Good Food Семечки Подсолнечника, Вятушка Снежок , Слобода Майонез, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
|
1840 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterinaaleksseevna's Weight History
|