Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
111 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 36 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
1900 kcal
|
Fat: 59.03g | Prot: 170.20g | Carbs: 172.49g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Махеевъ Джем Малиновый , Урбеч Арахисовая Паста, Яйцо, Столичная Мельница Мука Ржаная Цельнозерновая, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Lunch: Минская Марка Сметана 15%, Помидоры, Запеченный Картофель, Arla Сыр Натура Light, Минтай Запечённый. Dinner: Био Баланс Кефирный 1%, Помидоры, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Белый Хлеб, Яйцо Куриное, Arla Сыр Натура Light, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Замороженная Вишня, Макфа Пшеничная Мука. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 0,5%, Чай, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helen332011's Weight History
|