Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 27.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
930 kcal
|
Fat: 37.19g | Prot: 24.69g | Carbs: 132.69g.
Breakfast: Чай Несладкий, Красное Яблоко, Шампиньоны в Сметане. Lunch: Veladis Паста Креветочная с Авокадо, Good Food Хлебцы из Проса с Семенами Чиа и Морской Солью, De Luxe Оливковое Масло, Лук, Помидоры, Морские Путассу Сушеная Соленая, Груша. Dinner: Belvita Печенье Шоколад и Злаки, Belvita Печенье с Медом и Орехами, Чай Несладкий. Snacks/Other: Veladis Паста Креветочная с Авокадо, Good Food Хлебцы из Проса с Семенами Чиа и Морской Солью, АТБ Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.golub.1819's Weight History
|