Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
62 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
1123 kcal
|
Fat: 59.40g | Prot: 86.72g | Carbs: 65.10g.
Breakfast: Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Parmalat Молоко 1,8%, Спаржа по-Корейски, ВкусВилл Паста Подсолнечная с Белым Шоколадом, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Клубника, Parmalat Молоко 1,8%. Dinner: Грудка Индейки, Грудка Индейки. Snacks/Other: Фундук Фундук, Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая) . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|