Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
89.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
1405 kcal
|
Fat: 103.22g | Prot: 101.64g | Carbs: 19.07g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Говядина Отварная, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Табрис Цезарь, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Баян Сулу Шоколад Казахстанский Dark, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|