Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
79.3 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
1500 kcal
|
Fat: 76.11g | Prot: 60.57g | Carbs: 149.12g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Вареное Яйцо, Рублевский МПЗ Колбаса Краковская, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Болгарский Перец. Lunch: Бабаевский Элитный 75% Какао, Белый Город Молоко 2,5%, Французская Пекарня Круассан с Шоколадом . Dinner: Сыр Маасдам, Геркулес Хлеб с Кукурузой , Свиной Бульон, Чечевица Вареная. Snacks/Other: Слобода Майонез, Сыр Маасдам, Яблоко, Свекла Вареная, Махеевъ Джем Клубничный, Rainbow Десерт Замороженный с Шоколадом и Лакрицей, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|