|
Да очень мне тяжело очень много на ела, теперь скинуть не могу. Держалась 10 дней, вчера вечером наелась, но не чего один раз можно. Двигаемся дальше
|
83.7 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
639 kcal
|
Fat: 18.54g | Prot: 57.46g | Carbs: 58.87g.
Breakfast: Кофе, Aptonia Злаковый Батончик с Яблоком. Lunch: Ironman 32 Protein Bar Vanilla, Кофе, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Global Village Ананасы, Кусочки в Сиропе, Куриное Филе Вареное, Global Village Листовой Салат в Горшочке. Dinner: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Global Village Ананасы, Кусочки в Сиропе, Куриное Филе Вареное, Global Village Листовой Салат в Горшочке. more...
|
steady weight
|