Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
91.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
1916 kcal
|
Fat: 71.66g | Prot: 104.09g | Carbs: 211.43g.
Breakfast: Ратибор Брусника Протертая с Сахаром, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Коломенское Батон Нарезной, Ирис Лён Коричневый, Now Foods Omega-3, Кофе Эспрессо, Сахар, Коломенское Батон Нарезной, Азбука Вкуса Говядина Отварная. Lunch: Пицца Домашняя. Dinner: Покровский Хлеб Хлеб Ржаной, Голубец. Snacks/Other: Мёд, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Мёд, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Запеченный или Жареный Лосось, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной, Мегамарт Сельдь под Шубой. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светотень's Weight History
|