Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
72.9 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
1474 kcal
|
Fat: 63.40g | Prot: 90.63g | Carbs: 138.60g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Lunch: Bite Батончик Иммунитет, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Свиной Бульон, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Кабачок Гриль, Кальмары в Сметане. Snacks/Other: Рис Отварной, Виноград Дамские Пальчики, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KriShi83's Weight History
|