Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
93.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
1193 kcal
|
Fat: 35.72g | Prot: 104.83g | Carbs: 117.97g.
Breakfast: Помидоры, Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком. Lunch: Компот без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Чай, Творог 5%, Окунь Речной, Овсяноблин. Snacks/Other: Яшкино Молочный Шоколад с Крекером Рыбки, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надеждамал's Weight History
|