Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
102 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 39 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
2019 kcal
|
Fat: 118.71g | Prot: 84.90g | Carbs: 142.89g.
Breakfast: Омлет с Овощами, Булка из Теста с Закваской, Здоровая Ферма Ветчина Куриная, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Lay's Чипсы. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Ветчина Домашняя, Макароны Отварные, SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица. Snacks/Other: Lindt Тёмный Шоколад с Кокосом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|