Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
72.4 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
813 kcal
|
Fat: 17.10g | Prot: 38.44g | Carbs: 132.07g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом. Lunch: Яблоко Зеленое, Медведь Любимый Соевый Соус Пикантный, Азбука Вкуса Китайский Салат с Кальмарами, Гречка Отварная. Dinner: Отруби, Байкальский Кефир Обезжиренный , Яблоко Зеленое, Груша. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenachka_eee's Weight History
|