Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
70 kg
Lost so far: 31.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
2353 kcal
|
Fat: 61.47g | Prot: 161.87g | Carbs: 288.92g.
Breakfast: Трюфели без Сахара Победа Мое, Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Яичный Белок, Яйцо, Семена Льна, Овсяные Хлопья. Lunch: Яйцо, Помидоры, Куриное Филе, Эколайн Рис Длиннозерный , Gallina Blanca Спагетти. Dinner: YBARRA Масло Оливковое Extra Virgin, Гарнец Мука Овсяная, Яйцо, YBARRA Масло Оливковое Extra Virgin, Гарнец Мука Овсяная, Яйцо, Селёдка Пряного Посола Мое, Огурец (с Кожурой), Лук, Яичный Белок, Яйцо, Federici Макароны. Snacks/Other: Помидоры, YBARRA Масло Оливковое Extra Virgin, Гарнец Мука Овсяная, Яйцо, YBARRA Масло Оливковое Extra Virgin, Гарнец Мука Овсяная, Яйцо, Лук, Огурец (с Кожурой), Фермер Перловая Крупа, Минтай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|