Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
75.8 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
1798 kcal
|
Fat: 71.16g | Prot: 174.06g | Carbs: 128.61g.
Breakfast: Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Творог 5%, Авокадо. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Valio Творожный Сыр Сливочный, VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Магнит Хурма, ВкусВилл Креветки Чёрные Тигровые без Головы. Dinner: Кабачковые оладьи с фаршем индейки, Брынза, Помидоры, Арбуз. Snacks/Other: Maxler Creatine Monohydrate Безвкусовой, Myprotein Micellar Casein, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexander.Sol's Weight History
|