Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
75.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
916 kcal
|
Fat: 43.90g | Prot: 52.32g | Carbs: 42.08g.
Breakfast: Каравай Хлеб Черный Столовый, Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты, Вода. Lunch: Вареное Яйцо. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Глобус Шашлык из Свиной Шеи, Шашлык из Курицы. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|