Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
56.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
1551 kcal
|
Fat: 70.48g | Prot: 75.84g | Carbs: 159.13g.
Breakfast: Вязанка Салями Финская , Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Увелка Ячневая Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Компот Ягодный, Ашан Пирог Домашний с Капустой. Dinner: Эко Хлеб Хлеб на Камне Монастырский, Табрис Курица Филе с Сыром и Грибами, Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом. Snacks/Other: Табрис Курица Филе с Сыром и Грибами, Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|