Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
54 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
2108 kcal
|
Fat: 106.04g | Prot: 85.52g | Carbs: 197.12g.
Breakfast: Orion Чокопай, Яйцо-Пашот, Кокосовая Стружка, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Домашний Очаг Сэндвич с Курицей, Яйцом и Беконом, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, RIOBA Кокосовый Сироп, Кофе Латте, Сухогруз Путассу с Перцем Сушеная, Amstel Пиво Светлое Безалкогольное, Beerka Арахис Жареный Соленый. Dinner: Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, Клубника, Фрутилад Батончик Финиковый с Арахисом, Банан. more...
|
|
2079 kcal
|
Exercise:
Sauna - 3 hours, Sexual Activity - 10 minutes, Yoga - 52 minutes, Showering - 15 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Google Fit - 19 hours and 13 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CTPAHHAR's Weight History
|