Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
1463 kcal
|
Fat: 55.71g | Prot: 71.36g | Carbs: 177.57g.
Breakfast: Красное Яблоко, Bombbar Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Ржаной Хлеб, Зеленое Яблоко, Русский аппетит Мясо по-Французски с Картофелем. Dinner: Легенда Ямала Ряпушка Обжаренная в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
татьяна лавринович's Weight History
|