|
Юху 🥳 Немного до заветных циферок 😍
|
55.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
1447 kcal
|
Fat: 56.01g | Prot: 91.45g | Carbs: 148.51g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Сибирь Зефир Клубничный, Кофе с Молоком, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Сливочное Масло, Сладкий Красный Перец, Кобринские Сыры Сыр Эльтермани, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком. Lunch: Чай, Сибирь Зефир Клубничный, Булка с Повидлом, Капустный Салат, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Куриные Грудки (Запеченые), Увелка Гречневая Каша на Воде. Dinner: Пятерочка Сливы, Мёд, Простоквашино Сметана 10%, Творог 0%. Snacks/Other: Кобринские Сыры Сыр Эльтермани, Пятерочка Сливы, Грецкие Орехи, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elen_March's Weight History
|