Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
78.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
773 kcal
|
Fat: 41.87g | Prot: 55.93g | Carbs: 45.74g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Кофе с Молоком. Lunch: Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
 Comments
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут : основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
10 Oct 20 by member: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
InnaTsubera's Weight History
|