Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
1349 kcal
|
Fat: 38.67g | Prot: 118.52g | Carbs: 127.17g.
Breakfast: Яшкино Вафельные Трубочки, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Royal Forest Кэроб Необжаренный, Белоречье Йогурт Курага, Сибирская Клетчатка Диетические Очищающие Отруби , Магнит Банан, Красная Цена Фундук, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, King Protein Soy Protein , Benefit Мюсли Тропический Рай. Lunch: Bonduelle Горох, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Куриная Грудка на Пару. Dinner: King Protein Soy Protein , Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%. Snacks/Other: Белоречье Йогурт Курага , Магнит Банан, Крутой Окер Семечки Жареные, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|