Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
54.3 kg
Lost so far: 41.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
1469 kcal
|
Fat: 71.44g | Prot: 71.05g | Carbs: 140.97g.
Breakfast: Сыр Домашний, Valio Сметана 42%, Здоровье Хлеб, Каша молочная "Алейка 4 злака". Lunch: Самбери Хлеб Заливной, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Вареное Яйцо, Сырой Овощ. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Пряник, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Магнит Слива, Творог (Обезжиренный), Яблоко. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Нигей's Weight History
|