Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
79.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
2105 kcal
|
Fat: 67.06g | Prot: 240.28g | Carbs: 123.47g.
Breakfast: Syntrax Протеин Matrix 2.0, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Салат Овощной, Гречка Отварная, Виктория Овощи Жаренные, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Смешанные Орехи, Сливы, Домик в деревне Кефир 1%, Савушкин Хуторок Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NeuroMakar's Weight History
|