Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
110 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
855 kcal
|
Fat: 31.38g | Prot: 39.20g | Carbs: 103.35g.
Breakfast: زيت الكانولا النباتي, الخيار (مع القشرة), الطماطم, عيش بلدى (خبز), جبن جبنة قريش مصري. Lunch: زيت الكانولا النباتي, بيضة, بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, عيش بلدى (خبز), الخيار (مع القشرة). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleaaessam1's Weight History
|