Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
904 kcal
|
Fat: 45.06g | Prot: 107.82g | Carbs: 11.55g.
Breakfast: Elegê Requeijão Cremoso, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Magro Cozido, Pramesa Queijo Parmesão Ralado, Ovo, de Galinha, Inteiro Cru. Lunch: Frango, Peito, sem Pele, Grelhado, Chuchu Cozido, Cenoura, Crua, Berinjela, Cozida. Dinner: Subway Cebola, Subway Tomate, Alface, Americana, Crua, Frango, Peito, sem Pele, Grelhado. Snacks/Other: Elegê Requeijão Cremoso, Ovo, de Galinha, Inteiro Cru, Pramesa Queijo Parmesão Ralado, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g). more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Taty8706's Weight History
|